Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica dei pezzetti di pollo e riso integrale, perfetta per un pranzo sano e nutriente!
Час
30m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una padella grande, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere i cubetti di pollo e cuocere fino a dorarli uniformemente, circa 5-7 minuti.
Togliere il pollo dalla padella e metterlo da parte. Nella stessa padella, aggiungere la cipolla tritata e il peperone a cubetti, e fare soffriggere per 3-4 minuti finché non si ammorbidiscono.
Aggiungere il riso integrale nella padella e tostarlo per un paio di minuti mescolando bene.
Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco al minimo, coprire e cuocere per circa 15-20 minuti, finché il riso non è cotto.
Incorporare il pollo cotto, mescolare bene e aggiustare di sale e pepe.
Servire caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Pezzetti di Cervo e Riso Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
