Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica dei pezzetti di pollo e riso integrale, perfetta per un pranzo sano e nutriente!
Temps
30m
Portions
4 portions
Niveau
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una padella grande, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere i cubetti di pollo e cuocere fino a dorarli uniformemente, circa 5-7 minuti.
Togliere il pollo dalla padella e metterlo da parte. Nella stessa padella, aggiungere la cipolla tritata e il peperone a cubetti, e fare soffriggere per 3-4 minuti finché non si ammorbidiscono.
Aggiungere il riso integrale nella padella e tostarlo per un paio di minuti mescolando bene.
Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco al minimo, coprire e cuocere per circa 15-20 minuti, finché il riso non è cotto.
Incorporare il pollo cotto, mescolare bene e aggiustare di sale e pepe.
Servire caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Pezzetti di Cervo e Riso Low Fat est un plat très apprécié de la cuisine Americana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
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