La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro rotolo fit di albumi, ricco di proteine e verdure, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Час
35m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, unisci gli albumi, la farina di avena, il psyllium, il lievito e il sale, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo. Lascia riposare per 10 minuti.
In una padella, scalda l'olio e aggiungi le zucchine grattugiate e i pomodori secchi, cuocendo a fuoco medio per 5 minuti.
Aggiungi la ricotta, il pepe e l'origano, mescolando bene e cuocendo per ulteriori 2 minuti.
Stendi l'impasto su un foglio di carta forno, distribuendo uniformemente il ripieno di verdure e ricotta.
Arrotola l'impasto su se stesso, sigillando bene i bordi.
Trasferisci il rotolo su una teglia rivestita di carta forno e lascialo riposare per 15 minuti.
Bucherella la superficie del rotolo e inforna a 200°C per 20-25 minuti, finché non sarà dorato.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Pizzo Salentino con Gialletta — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
