La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il pollo alla greca in una versione leggera e ricca di proteine, accompagnato da verdure grigliate saporite!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
380 kcal
Calorie
45 g
Proteine
12 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, unisci lo yogurt greco, il succo di limone, l'aglio tritato, l'origano, sale e pepe. Mescola bene per ottenere una marinata omogenea.
Aggiungi il petto di pollo nella marinata e assicurati che sia ben ricoperto. Lascia riposare in frigorifero per 15 minuti.
Nel frattempo, taglia la zucchina, il peperone e la melanzana a fette.
Scalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto e versa l'olio EVO.
Cuoci le verdure per circa 5-7 minuti, girandole frequentemente, fino a quando non sono tenere e leggermente caramellate.
Rimuovi le verdure e nella stessa padella cuoci il pollo marinato per circa 6-7 minuti per lato, fino a cottura completa.
Servi il pollo caldo accompagnato dalle verdure grigliate.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Pollo alla Greca Low Carb — це дуже улюблена страва кухні Greca, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
