Tasty Table Diary

Легко, Польська

Pollo e Gnocchi Polacchi Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Pollo e Gnocchi Polacchi Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri come preparare un delizioso pollo fit con gnocchi proteici, ricco di sapore e salute!

Обрати цю версію

Час

35m

Порції

1 порцій

Рівень

Media

Інгредієнти

120g di petto di pollo
150ml di brodo di pollo
1 uovo
30g di farina di ceci
1 cucchiaio di olio di oliva
1/2 cipolla tritata
1 costa di sedano tritata
1 cucchiaino di timo secco
1 foglia di alloro
Pizzico di sale e pepe
Prezzemolo fresco per guarnire

Приготування

1

In un pentolino, scaldare l'olio d'oliva e soffriggere la cipolla e il sedano fino a doratura.

2

Aggiungere il petto di pollo a cubetti e rosolare per 5 minuti.

3

Versare il brodo di pollo, aggiungere il timo, l'alloro, il sale e il pepe, e cuocere a fuoco medio per 10 minuti.

4

In una ciotola, mescolare l'uovo con la farina di ceci e un pizzico di sale fino a formare un composto denso.

5

Prelevare piccole porzioni di impasto e farle cadere nel brodo in ebollizione.

6

Cuocere gli gnocchi fino a quando salgono a galla (circa 5-7 minuti).

7

Aggiungere il pollo cotto nella pentola, mescolare bene e servire caldo, guarnendo con prezzemolo fresco.

Харчова цінність коротко

400 kcal

Calorie

45 g

Proteine

20 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Pollo e Gnocchi Polacchi Low Carb

Pollo e Gnocchi Polacchi Low Carb è un piatto molto amato della cucina Polacca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pollo e Gnocchi Polacchi Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Pollo e Gnocchi Polacchi Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pollo e Gnocchi Polacchi Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →