Tasty Table Diary

Легко, Грецька

Pork Souvlaki Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Pork Souvlaki Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri il nostro Souvlaki di Pollo Light, ricco di proteine e sapore! Perfetto per un pranzo sano e gustoso.

Обрати цю версію

Час

30m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

500 g di petto di pollo a cubetti
2 cucchiai di olio d'oliva
2 cucchiai di succo di limone fresco
1 spicchio d'aglio tritato
1 cucchiaino di origano secco
sale q.b
pepe nero q.b
4 spiedini di legno

Приготування

1

In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aglio tritato, l'origano, il sale e il pepe fino ad ottenere un'emulsione.

2

Aggiungi i cubetti di pollo nella ciotola e mescola bene per ricoprirli con la marinatura.

3

Copri la ciotola e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti (o fino a 2 ore per un sapore più intenso).

4

Infilza i cubetti di pollo sugli spiedini di legno, alternando con pezzi di limone se desideri.

5

Riscalda una griglia a fuoco medio e spennella con un po' d'olio.

6

Cuoci gli spiedini sulla griglia per circa 10-12 minuti, girandoli di tanto in tanto, finché il pollo non è ben cotto e dorato.

Харчова цінність коротко

410 kcal

Calorie

38 g

Proteine

6 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Pork Souvlaki Low Carb

Pork Souvlaki Low Carb è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pork Souvlaki Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Pork Souvlaki Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pork Souvlaki Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →