Tasty Table Diary

Легко, Американська

Zuppa Santa Fe

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Zuppa Santa Fe

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della Zuppa Santa Fe, ricca di sapore e nutrimento!

Обрати цю версію

Час

35m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Харчова цінність коротко

400 kcal

Calorie

32 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

In una pentola capiente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.

2

Aggiungere la cipolla e i peperoni, far rosolare per circa 5 minuti fino a quando le verdure diventano tenere.

3

Unire il pollo macinato e cuocere mescolando fino a doratura.

4

Aggiungere i pomodori pelati, i fagioli neri, il mais e il brodo vegetale.

5

Incorporare il cumino e il pepe di cayenna, mescolare bene.

6

Portare a ebollizione e poi abbassare la fiamma, lasciar cuocere per circa 15 minuti.

7

A fine cottura, aggiungere il formaggio grattugiato e mescolare fino a scioglimento.

8

Servire calda, guarnita con un ciuffo di prezzemolo fresco se desiderato.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Zuppa Santa Fe

Zuppa Santa Fe — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Zuppa Santa Fe трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Zuppa Santa Fe заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Zuppa Santa Fe

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Zuppa Santa Fe

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.