Tasty Table Diary

Легко, Французька

Sautéed Mushrooms (Quick and Simple)

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Sautéed Mushrooms (Quick and Simple)

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri i funghi sauté in versione fit, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una cena sana!

Обрати цю версію

Час

20m

Порції

2 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

300 g di funghi champignon freschi
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
100 g di yogurt greco naturale 0% grassi
1 cucchiaino di paprika affumicata
1 spicchio d'aglio tritato
sale e pepe q.b
prezzemolo fresco tritato per guarnire

Приготування

1

Pulisci i funghi con un panno umido e affettali.

2

Scalda l'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

3

Aggiungi i funghi affettati e l'aglio tritato, mescolando bene.

4

Cuoci per circa 5-7 minuti, finché i funghi non diventano teneri e leggermente dorati.

5

Aggiungi la paprika affumicata, sale e pepe a piacere.

6

Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco.

7

Mescola bene e servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

Харчова цінність коротко

180 kcal

Calorie

12 g

Proteine

8 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Sautéed Mushrooms (Quick and Simple)

Sautéed Mushrooms (Quick and Simple) è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sautéed Mushrooms (Quick and Simple) un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Sautéed Mushrooms (Quick and Simple) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sautéed Mushrooms (Quick and Simple)

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →