Tasty Table Diary

Легко, Німецька

Schnitzel

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Schnitzel

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione leggera e proteica dello schnitzel, preparato con petto di pollo e impanato con pane panko, per un pranzo sano e gustoso!

Обрати цю версію

Час

35m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

500 g di petto di pollo
50 g di pane panko
2 uova
50 g di farina integrale
sale q.b
pepe q.b
olio extravergine d'oliva q.b
succo di limone q.b

Приготування

1

Taglia il petto di pollo a fette sottili e appiattiscile leggermente con un batticarne.

2

In una ciotola, sbatti le uova con un pizzico di sale e pepe.

3

In un'altra ciotola, metti la farina integrale.

4

In un terzo recipiente, versa il pane panko.

5

Passa ogni fetta di pollo prima nella farina, poi nell'uovo sbattuto e infine nel pane panko, assicurandoti che sia ben impanato.

6

Scalda un filo d'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

7

Cuoci le fette di schnitzel per circa 5-6 minuti per lato, fino a doratura.

8

Scola su carta assorbente e spruzza con succo di limone prima di servire.

Харчова цінність коротко

400 kcal

Calorie

38 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Schnitzel

Schnitzel è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Schnitzel un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Schnitzel in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Schnitzel

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →