Tasty Table Diary

Легко, Мексиканська

Shredded Pork Fajita Tacos

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Shredded Pork Fajita Tacos

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri i deliziosi tacos di pollo sfilacciato, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per un pranzo sano!

Обрати цю версію

Час

35m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

400 g di petto di pollo
1 peperone rosso
1 cipolla rossa
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di paprika affumicata
1 cucchiaino di cumino
4 tortillas integrali
100 g di lattuga
100 g di pomodoro a dadini
50 g di yogurt greco 0%

Приготування

1

In una padella grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.

2

Aggiungi la cipolla rossa e il peperone tagliato a strisce, cuocendo per circa 5 minuti finché non si ammorbidiscono.

3

Aggiungi il petto di pollo tagliato a strisce e le spezie, cuocendo fino a quando il pollo è ben cotto e sfilacciato, circa 10 minuti.

4

Scalda le tortillas in un'altra padella per 1-2 minuti per lato.

5

Riempi ogni tortilla con il mix di pollo, lattuga, pomodoro e un cucchiaio di yogurt greco. Servi caldo.

Харчова цінність коротко

420 kcal

Calorie

36 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Shredded Pork Fajita Tacos

Shredded Pork Fajita Tacos è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Shredded Pork Fajita Tacos un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Shredded Pork Fajita Tacos in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Shredded Pork Fajita Tacos

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →