La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Spiedini proteici e eleganti: petto di pollo grigliato alternato a feta fresca, impreziositi da una granata acida di melograno. Leggeri, sazianti e pronti in 30 minuti.
Час
27m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
385 kcal
Calorie
43 g
Proteine
9 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountAmmollare gli spiedini di bambù in acqua per almeno 30 minuti.
Tagliare il petto di pollo a cubetti regolari di circa 3 cm.
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuocere i cubetti di pollo per 5-6 minuti, girandoli frequentemente finché non sono dorati e cotti internamente.
Tagliare la feta in cubetti di dimensione simile al pollo.
Preparare la granata: incidere il melograno, estrarre metà dei chicchi e conservarli interi. Spremere l'altra metà per ricavare il succo.
In una ciotola, mescolare il succo di melograno fresco, l'olio extravergine, l'aceto di melograno, il succo di limone, il prezzemolo tritato finemente, sale e pepe.
Infilzare gli spiedini alternando i cubetti di pollo con quelli di feta, lasciando uno spazio piccolo tra un pezzo e l'altro.
Disporre gli spiedini su un piatto bianco, cospargervi i chicchi di melograno interi e versare delicatamente la vinaigrette intorno.
Servire subito a temperatura ambiente o leggermente tiepido.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Spiedini di pollo e formaggio alla vinaigrette di melograno Protein — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
