La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri gli spiedini di salmone leggeri accompagnati da riso di cavolfiore e asparagi, un piatto sano e ricco di proteine!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountTritare finemente il cavolfiore crudo per ottenere granuli simili al riso.
Infilzare i cubetti di salmone sugli spiedini, condirli con sale, pepe, zenzero e un filo d'olio d'oliva.
Disporre gli asparagi nel vassoio a vapore con gli spiedini sopra e cuocere per 15 minuti.
In una padella, scaldare un cucchiaio d'olio e soffriggere l'aglio tritato, aggiungere la salsa di soia, l'eritritolo e lo zenzero, cuocendo a fuoco dolce per 4 minuti.
In un'altra padella, rosolare il riso di cavolfiore per 2-3 minuti, aggiustando di sale e pepe.
Servire gli spiedini di salmone con gli asparagi ed il riso di cavolfiore, guarnendo con la salsa preparata.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Spiedini di salmone con riso di cavolfiore e asparagi — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
