Tasty Table Diary

Легко, Грецька

The Best Greek Salad Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
The Best Greek Salad Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la freschezza dell'insalata greca in una versione proteica e leggera, perfetta per un pranzo gustoso e nutriente!

Обрати цю версію

Час

15m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

150 g di petto di pollo grigliato
100 g di pomodorini
1 cetriolo medio
50 g di cipolla rossa
100 g di feta magra
50 g di olive nere denocciolate
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaio di aceto balsamico
Succo di limone q.b
Origano secco q.b
Sale e pepe q.b

Приготування

1

Taglia il petto di pollo a cubetti e griglialo fino a doratura. Lascia raffreddare.

2

In una ciotola capiente, unisci i pomodorini tagliati a metà, il cetriolo a fette, la cipolla rossa affettata e le olive nere.

3

Aggiungi il pollo grigliato e la feta sbriciolata.

4

Prepara il condimento mescolando olio, aceto, succo di limone, origano, sale e pepe.

5

Versa il condimento sull'insalata e mescola delicatamente per amalgamare i sapori.

Харчова цінність коротко

420 kcal

Calorie

24 g

Proteine

18 g

Carboidrati

26 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія The Best Greek Salad Low Carb

The Best Greek Salad Low Carb è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare The Best Greek Salad Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare The Best Greek Salad Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

The Best Greek Salad Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →