За категорією
Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza della Torretta di Pomodori e Tonno Light, un piatto ricco di proteine e leggero, perfetto per il tuo pranzo!
Час
15m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
In una ciotola, mescola il tonno sgocciolato, i fagioli cannellini, il sedano, lo yogurt greco, il succo di limone, la senape e il prezzemolo. Aggiusta di sale e pepe.
Taglia i pomodori a fette spesse e disponili su un piatto da portata.
Distribuisci il composto di tonno sui pomodori, creando delle torrette.
Servi subito, decorando con un ulteriore pizzico di pepe nero e un po' di prezzemolo fresco.
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Tomato Tuna Tower Salad è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →
