La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/3588657-785e209b843f4268b8d179fb958e26b6.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei kebab turchi leggeri e ricchi di proteine, perfetti per un pranzo gustoso e sano!
Час
45m
Порції
6 порцій
Рівень
Facile
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountInizia preparando la marinata: trita finemente le cipolle e schiacciale in una ciotola capiente per estrarne il succo. Aggiungi l'aglio tritato, l'olio d'oliva, il succo di limone, l'origano, il pepe nero, la paprika, il cumino e il sale. Mescola bene.
Aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti alla marinata, assicurandoti di rivestirlo uniformemente. Copri la ciotola con della pellicola alimentare e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Nel frattempo, prepara la salsa: in una ciotola, unisci lo yogurt greco, l'olio d'oliva, il succo di limone, il pepe nero e l'aneto. Mescola fino ad ottenere una crema omogenea e metti da parte in frigorifero.
Preriscalda il forno a 200°C. Rivesti una teglia con carta da forno e distribuisci il pollo marinato senza sovrapporlo.
Cuoci in forno per circa 15 minuti, girando i pezzi a metà cottura, finché non saranno dorati e cotti.
Servi i kebab avvolti nelle tortillas di mais e guarnisci con la salsa di yogurt.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Turkish Kebabs Protein — це дуже улюблена страва кухні Turca, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
