La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro umido fit di pollo e legumi, un piatto ricco di proteine e sapore, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Час
1h
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
410 kcal
Calorie
38 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una padella grande, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere il pollo macinato e rosolarlo fino a doratura, circa 10 minuti. Scolare il grasso in eccesso.
Aggiungere i peperoni a dadini nella padella e cuocere per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
In una pentola grande, unire il pollo rosolato, i fagioli borlotti, i ceci, i pomodori pelati, la salsa BBQ e la paprika affumicata. Mescolare bene e aggiustare di sale e pepe.
Cuocere a fuoco lento per 30 minuti, mescolando occasionalmente, fino a quando il tutto non si sarà ben amalgamato e i sapori si saranno sviluppati.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Umido Cookson Protein — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
