Tasty Table Diary

Легко, В'єтнамська

Vermicelli Bowl Light Vietnam

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Vermicelli Bowl Light Vietnam

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri una versione leggera e proteica della tradizionale Vermicelli Bowl vietnamita, ricca di sapori e freschezza!

Обрати цю версію

Час

25m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

100g di noodles di riso integrale
100g di gamberi sgusciati
50g di lattuga romana
30g di germogli di soia
50g di cetriolo
30g di carote
30g di daikon
10g di mandorle a lamelle
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di succo di lime fresco
1 spicchio d'aglio tritato
1 peperoncino fresco tritato
1 cucchiaino di miele
coriandolo fresco q.b
basilico thai q.b
menta q.b

Приготування

1

In una ciotola, mescola la salsa di soia, il succo di lime, l'aglio tritato, il peperoncino e il miele per preparare il condimento.

2

Scalda una padella antiaderente con un filo d'olio e cuoci i gamberi per 2-3 minuti per lato fino a doratura.

3

Cuoci i noodles di riso integrale seguendo le istruzioni sulla confezione, quindi scolali e sciacquali sotto acqua fredda.

4

In un piatto fondo, disponi i noodles e aggiungi lattuga, germogli, cetriolo, carote e daikon.

5

Spargi le mandorle a lamelle sopra le verdure e aggiungi i gamberi grigliati.

6

Cospargi con coriandolo, basilico thai e menta.

7

Versa il condimento preparato e mescola delicatamente prima di servire.

Харчова цінність коротко

430 kcal

Calorie

32 g

Proteine

20 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Vermicelli Bowl Light Vietnam

Vermicelli Bowl Light Vietnam è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Vermicelli Bowl Light Vietnam un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Vermicelli Bowl Light Vietnam in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Vermicelli Bowl Light Vietnam

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →