Tasty Table Diary

Легко, Мексиканська

Zuppa di Pollo e Peperoni Verdi Messicana

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Zuppa di Pollo e Peperoni Verdi Messicana

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri una versione leggera e proteica della classica zuppa di pollo messicana, ricca di sapore e nutrienti!

Обрати цю версію

Час

35m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

200ml di brodo di pollo leggero
100g di petto di pollo
1 peperone verde tagliato a cubetti
50g di pomodori a cubetti
1/2 cipolla tritata
1 spicchio d'aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di peperoncino in polvere
80g di fagioli neri scolati
1 cucchiaio di succo di lime
coriandolo fresco per guarnire

Приготування

1

In una pentola, scaldare il brodo di pollo con i pomodori e il peperone verde. Aggiungere cipolla, aglio, cumino, sale e peperoncino.

2

Portare a ebollizione e aggiungere il petto di pollo. Cuocere per 20 minuti a fuoco medio.

3

Rimuovere il pollo, sfilacciarlo e rimetterlo nella pentola.

4

Aggiungere i fagioli neri e il succo di lime. Mescolare bene e cuocere per altri 5 minuti.

5

Servire caldo, guarnendo con coriandolo fresco.

Харчова цінність коротко

430 kcal

Calorie

45 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Zuppa di Pollo e Peperoni Verdi Messicana

Zuppa di Pollo e Peperoni Verdi Messicana è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Zuppa di Pollo e Peperoni Verdi Messicana un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Zuppa di Pollo e Peperoni Verdi Messicana in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Zuppa di Pollo e Peperoni Verdi Messicana

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →