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쉬움, 멕시코

Zuppa di Pollo e Peperoni Verdi Messicana

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Zuppa di Pollo e Peperoni Verdi Messicana

Tasty 4 Recipe Card™

버전 Original

Scopri una versione leggera e proteica della classica zuppa di pollo messicana, ricca di sapore e nutrienti!

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시간

35m

인분

1 인분

난이도

Facile

식재료

200ml di brodo di pollo leggero
100g di petto di pollo
1 peperone verde tagliato a cubetti
50g di pomodori a cubetti
1/2 cipolla tritata
1 spicchio d'aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di peperoncino in polvere
80g di fagioli neri scolati
1 cucchiaio di succo di lime
coriandolo fresco per guarnire

조리 방법

1

In una pentola, scaldare il brodo di pollo con i pomodori e il peperone verde. Aggiungere cipolla, aglio, cumino, sale e peperoncino.

2

Portare a ebollizione e aggiungere il petto di pollo. Cuocere per 20 minuti a fuoco medio.

3

Rimuovere il pollo, sfilacciarlo e rimetterlo nella pentola.

4

Aggiungere i fagioli neri e il succo di lime. Mescolare bene e cuocere per altri 5 minuti.

5

Servire caldo, guarnendo con coriandolo fresco.

영양 정보 한눈에 보기

430 kcal

Calorie

45 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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음식 문화

이야기 Zuppa di Pollo e Peperoni Verdi Messicana

Zuppa di Pollo e Peperoni Verdi Messicana è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

요리 팁

완벽한 결과를 위한 팁

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Zuppa di Pollo e Peperoni Verdi Messicana un momento prima di servire.

FAQ

이 레시피에 대한 질문

버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.

Posso preparare Zuppa di Pollo e Peperoni Verdi Messicana in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Zuppa di Pollo e Peperoni Verdi Messicana

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