Tasty Table Diary

媒体, 英国

Battenberg Cake High- Protein

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Battenberg Cake High- Protein

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Battenberg Cake, perfetto per dolci momenti di piacere senza sensi di colpa!

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时间

35m

份量

1 份

难度

Media

食材

25g di farina di mandorle
15g di farina di avena
10g di burro di cocco ammorbidito
10g di eritritolo
1 uovo medio
5g di proteine in polvere alla vaniglia
1 cucchiaino di estratto di mandorla
50ml di latte di mandorla senza zucchero
1 goccia di colorante alimentare rosa naturale
2 cucchiai di yogurt greco 0% per la farcitura

做法

1

Preriscalda il forno a 180°C. Fodera una piccola teglia quadrata (15x15 cm) con carta forno, dividendo in due sezioni con della carta stagnola.

2

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, la farina di avena, il burro di cocco e l'eritritolo fino a ottenere un composto sabbioso.

3

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con le proteine in polvere, l'estratto di mandorla e il latte di mandorla. Aggiungi il composto secco e mescola bene.

4

Dividi l'impasto in due ciotole. Colora una metà con il colorante rosa naturale e versa i due impasti nei rispettivi scomparti della teglia, livellando.

5

Cuoci in forno per 12-15 minuti, fino a doratura leggera.

6

Una volta raffreddato, stacca i due rettangoli e spalmali con lo yogurt greco tra di loro. Affetta e servi con piacere!

营养概览

220 kcal

Calorie

18 g

Proteine

12 g

Carboidrati

9 g

Grassi

版本对比

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饮食文化

的故事 Battenberg Cake High- Protein

Battenberg Cake High- Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Battenberg Cake High- Protein un momento prima di servire.

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

Posso preparare Battenberg Cake High- Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Battenberg Cake High- Protein

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