Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi scones ai mirtilli in versione leggera e ricca di proteine, perfetti per iniziare la giornata con gusto e leggerezza!
时间
40m
份量
16 份
难度
Facile
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.
In una ciotola ampia, mescola la farina di avena, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco, il miele e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa gli ingredienti umidi nella ciotola con quelli secchi e mescola fino a ottenere un impasto morbido. Aggiungi delicatamente i mirtilli senza schiacciarli.
Su un piano infarinato, forma un disco di circa 2 cm di altezza con l'impasto e taglialo in 16 spicchi.
Trasferisci gli spicchi sulla teglia e cuoci in forno per circa 20 minuti, o fino a quando saranno dorati.
Sforna e lascia raffreddare leggermente prima di servire.
180 kcal
Calorie
5.5 g
Proteine
26 g
Carboidrati
6 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Blueberry Scones Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
