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Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi scones ai mirtilli in versione leggera e ricca di proteine, perfetti per iniziare la giornata con gusto e leggerezza!
시간
40m
인분
16 인분
난이도
Facile
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.
In una ciotola ampia, mescola la farina di avena, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco, il miele e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa gli ingredienti umidi nella ciotola con quelli secchi e mescola fino a ottenere un impasto morbido. Aggiungi delicatamente i mirtilli senza schiacciarli.
Su un piano infarinato, forma un disco di circa 2 cm di altezza con l'impasto e taglialo in 16 spicchi.
Trasferisci gli spicchi sulla teglia e cuoci in forno per circa 20 minuti, o fino a quando saranno dorati.
Sforna e lascia raffreddare leggermente prima di servire.
180 kcal
Calorie
5.5 g
Proteine
26 g
Carboidrati
6 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Blueberry Scones Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
