饮食文化
的故事 Bolo de Cenoura
Bolo de Cenoura 是 Brasiliana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la torta fit di carote, leggera e ricca di proteine, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
时间
35m
份量
1 份
难度
Facile
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo per torta da 150ml con della carta da forno.
In una ciotola, unisci le carote grattugiate, l'uovo e l'olio di semi di girasole, mescolando bene.
Aggiungi la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo e il lievito. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa il composto nello stampo e inforna per 25 minuti, verificando la cottura con uno stecchino.
Nel frattempo, prepara una glassa mescolando il cacao amaro con il latte di cocco fino a ottenere una crema liscia.
Una volta sfornata la torta, versa la glassa sopra e lascia raffreddare prima di servire.
版本对比
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饮食文化
Bolo de Cenoura 是 Brasiliana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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