饮食文化
的故事 Burro all'Aquafaba (vegan) Protein
Burro all'Aquafaba (vegan) Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Un burro vegan ricco di proteine e amminoacidi essenziali, perfetto da spalmare sul pane tostato o nelle ricette fit. Cremoso, nutriente e pronto in mezz'ora.
时间
15m
份量
1 份
难度
Facile
185 kcal
Calorie
7 g
Proteine
3 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountIn una ciotola resistente al calore, riscalda a bagnomaria l'olio di cocco e l'olio di semi di lino fino a quando non saranno completamente liquidi (circa 5 minuti). Aggiungi la curcuma grattugiata e mescola bene.
Versa l'aquafaba in un bicchiere miscelatore insieme al lievito alimentare, al sale marino e all'aceto di mele.
Frulla il composto per 30 secondi fino a ottenere una base omogenea.
Mentre continui a frullare a velocità media, aggiungi l'olio (quello già raffreddato leggermente) in modo lento e costante, come farebbe un pasticcere con la maionese. Il composto inizierà ad addensarsi.
Quando gli oli sono completamente incorporati, aggiungi la spirulina in polvere e frulla per altri 10 secondi.
Trasferisci il burro in un contenitore di vetro e mettilo in freezer per 20-25 minuti per stabilizzare la consistenza.
Estrai dal freezer e frulla di nuovo per 5 secondi per renderlo ancora più cremoso, quindi riponi in frigorifero per almeno 2 ore (o tutta la notte) prima di utilizzare.
版本对比
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饮食文化
Burro all'Aquafaba (vegan) Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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