Tasty Table Diary

Легко, Итальянская

Burro all'Aquafaba (vegan) Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Burro all'Aquafaba (vegan) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Un burro vegan ricco di proteine e amminoacidi essenziali, perfetto da spalmare sul pane tostato o nelle ricette fit. Cremoso, nutriente e pronto in mezz'ora.

Выбрать эту версию

Время

15m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

185 kcal

Calorie

7 g

Proteine

3 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una ciotola resistente al calore, riscalda a bagnomaria l'olio di cocco e l'olio di semi di lino fino a quando non saranno completamente liquidi (circa 5 minuti). Aggiungi la curcuma grattugiata e mescola bene.

2

Versa l'aquafaba in un bicchiere miscelatore insieme al lievito alimentare, al sale marino e all'aceto di mele.

3

Frulla il composto per 30 secondi fino a ottenere una base omogenea.

4

Mentre continui a frullare a velocità media, aggiungi l'olio (quello già raffreddato leggermente) in modo lento e costante, come farebbe un pasticcere con la maionese. Il composto inizierà ad addensarsi.

5

Quando gli oli sono completamente incorporati, aggiungi la spirulina in polvere e frulla per altri 10 secondi.

6

Trasferisci il burro in un contenitore di vetro e mettilo in freezer per 20-25 minuti per stabilizzare la consistenza.

7

Estrai dal freezer e frulla di nuovo per 5 secondi per renderlo ancora più cremoso, quindi riponi in frigorifero per almeno 2 ore (o tutta la notte) prima di utilizzare.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Burro all'Aquafaba (vegan) Protein

Burro all'Aquafaba (vegan) Protein — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Burro all'Aquafaba (vegan) Protein немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Burro all'Aquafaba (vegan) Protein заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Burro all'Aquafaba (vegan) Protein

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Burro all'Aquafaba (vegan) Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.