饮食文化
的故事 Caldo Verde (Portuguese Green Soup)
Caldo Verde (Portuguese Green Soup) 是 Portoghese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Scopri il Caldo Verde Fit, una zuppa leggera ma ricca di sapore, perfetta per una cena sana e nutriente.
时间
40m
份量
4 份
难度
Facile
360 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla e l'aglio, facendo soffriggere per circa 3 minuti fino a quando sono morbidi.
Aggiungi le patate a cubetti e cuoci, mescolando, per 3 minuti.
Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione. Riduci la fiamma e fai sobbollire per circa 15 minuti, o fino a quando le patate sono molto tenere.
Usa un frullatore ad immersione per rendere il composto cremoso.
Aggiungi il pollo sminuzzato e mescola bene. Condisci con sale, pepe e peperoncino, se desiderato.
Incorpora gli spinaci e cuoci per ulteriori 5 minuti, fino a quando non sono appassiti.
Servi caldo, guarnendo con un filo d'olio d'oliva.
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
Caldo Verde (Portuguese Green Soup) 是 Portoghese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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