饮食文化
的故事 Chile Colorado
Chile Colorado 是 Messicana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Scopri la versione leggera e ricca di proteine del classico Chili Colorado, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
时间
2h 20m
份量
4 份
难度
Media
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountMetti a bagno i peperoncini in acqua calda per 20 minuti fino a farli ammorbidire.
Scola i peperoncini e frullali con un po' del liquido di ammollo fino ad ottenere una salsa liscia.
In una pentola, scalda l'olio d'oliva e fai rosolare la cipolla e l'aglio fino a quando non diventano trasparenti.
Aggiungi il pollo a cubetti e rosola fino a doratura.
Incorpora la salsa di peperoncino, il brodo, i pomodori, il cumino, la paprika, il sale e il pepe.
Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 1 ora, fino a quando il pollo è tenero.
Servi caldo, accompagnato da un contorno di verdure grigliate o riso integrale.
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
Chile Colorado 是 Messicana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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