Tasty Table Diary

Prensa, Mexicana

Chile Colorado

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Chile Colorado

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la versione leggera e ricca di proteine del classico Chili Colorado, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Tiempo

2h 20m

Raciones

4 porciones

Nivel

Media

Valores nutricionales de un vistazo

420 kcal

Calorie

45 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

Metti a bagno i peperoncini in acqua calda per 20 minuti fino a farli ammorbidire.

2

Scola i peperoncini e frullali con un po' del liquido di ammollo fino ad ottenere una salsa liscia.

3

In una pentola, scalda l'olio d'oliva e fai rosolare la cipolla e l'aglio fino a quando non diventano trasparenti.

4

Aggiungi il pollo a cubetti e rosola fino a doratura.

5

Incorpora la salsa di peperoncino, il brodo, i pomodori, il cumino, la paprika, il sale e il pepe.

6

Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 1 ora, fino a quando il pollo è tenero.

7

Servi caldo, accompagnato da un contorno di verdure grigliate o riso integrale.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Chile Colorado

Chile Colorado es un plato muy querido de la cocina Messicana, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Chile Colorado un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Chile Colorado con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Chile Colorado

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