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Cotoletta di Vitello alla Viennese

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Cotoletta di Vitello alla Viennese

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Scopri la cotoletta di pollo ricca di proteine, leggera e croccante grazie alle mandorle!

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时间

20m

份量

1 份

难度

Facile

食材

150g di petto di pollo
30g di farina di mandorle
1 uovo
15g di germe di grano
8ml di olio extravergine d'oliva
sale q.b
pepe q.b

做法

1

Prendere il petto di pollo e batterlo leggermente per uniformare lo spessore a circa 1 cm. Salare e pepare a piacere.

2

Preparare tre piatti: nel primo mettere la farina di mandorle, nel secondo sbattere l'uovo con un pizzico di sale, nel terzo mescolare il germe di grano con un pizzico di pepe.

3

Passare il pollo nella farina di mandorle, scuotere l'eccesso, immergere nell'uovo sbattuto e infine panare con il germe di grano.

4

Scaldare l'olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio per 2-3 minuti.

5

Cuocere il pollo per 4-5 minuti per lato, fino a doratura e croccantezza.

6

Servire subito, accompagnato da una fresca insalata.

营养概览

380 kcal

Calorie

38 g

Proteine

15 g

Carboidrati

20 g

Grassi

版本对比

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饮食文化

的故事 Cotoletta di Vitello alla Viennese

Cotoletta di Vitello alla Viennese è un piatto molto amato della cucina Austriaca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cotoletta di Vitello alla Viennese un momento prima di servire.

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

Posso preparare Cotoletta di Vitello alla Viennese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cotoletta di Vitello alla Viennese

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