Tasty Table Diary

Kolay, Avusturya

Cotoletta di Vitello alla Viennese

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Cotoletta di Vitello alla Viennese

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Versiyon Original

Scopri la cotoletta di pollo ricca di proteine, leggera e croccante grazie alle mandorle!

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Süre

20m

Porsiyon

1 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

150g di petto di pollo
30g di farina di mandorle
1 uovo
15g di germe di grano
8ml di olio extravergine d'oliva
sale q.b
pepe q.b

Yapılışı

1

Prendere il petto di pollo e batterlo leggermente per uniformare lo spessore a circa 1 cm. Salare e pepare a piacere.

2

Preparare tre piatti: nel primo mettere la farina di mandorle, nel secondo sbattere l'uovo con un pizzico di sale, nel terzo mescolare il germe di grano con un pizzico di pepe.

3

Passare il pollo nella farina di mandorle, scuotere l'eccesso, immergere nell'uovo sbattuto e infine panare con il germe di grano.

4

Scaldare l'olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio per 2-3 minuti.

5

Cuocere il pollo per 4-5 minuti per lato, fino a doratura e croccantezza.

6

Servire subito, accompagnato da una fresca insalata.

Besin değerleri özeti

380 kcal

Calorie

38 g

Proteine

15 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Yemek kültürü

Tarihi: Cotoletta di Vitello alla Viennese

Cotoletta di Vitello alla Viennese è un piatto molto amato della cucina Austriaca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cotoletta di Vitello alla Viennese un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Cotoletta di Vitello alla Viennese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cotoletta di Vitello alla Viennese

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