饮食文化
的故事 Crostata con crema e amaretti al caffè Protein
Crostata con crema e amaretti al caffè Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Una crostata leggerissima e proteica che conquista con il contrasto tra la pasta frolla croccante integrale e la crema al caffè arricchita di proteine. Perfetta per chi non vuole rinunciare al dolce senza sensi di colpa.
时间
1h
份量
10 份
难度
Media
218 kcal
Calorie
10 g
Proteine
22 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPreparare la pasta frolla: in una ciotola mescolare la farina integrale con il lievito. Aggiungere l'olio di cocio sciolto, gli albumi e l'uovo intero, la stevia. Impastare fino a ottenere un composto omogeneo e compatto. Avvolgere nella pellicola trasparente e riporre in frigorifero per 45 minuti.
Nel frattempo preparare la crema: riscaldare il latte scremato a fuoco medio. In una ciotola mescolare la maizena, la polvere proteica e il tuorlo d'uovo fino a ottenere una pasta liscia.
Versare il composto nel latte caldo, mescolando continuamente per 3-4 minuti fino ad addensamento. Incorporare delicatamente la panna fresca light. Trasferire in una ciotola e lasciar raffreddare coperta con pellicola trasparente.
Preriscaldare il forno a 180°C. Stendere la pasta frolla tra due fogli di carta forno fino a spessore di circa 3 mm. Trasferire in una tortiera da 24 cm di diametro, bucherellare il fondo con una forchetta.
In una ciotola piccola, inumidire gli amaretti proteici con il caffè freddo per 2-3 minuti fino ad ammorbidire leggermente.
Versare la crema sulla pasta frolla e livellare. Distribuire gli amaretti inumiditi (strizzando l'eccesso di caffè) sulla crema.
Con la pasta frolla avanzata, creare una reticella o strisce decorative sopra il ripieno, sigillando bene i bordi.
Cospargere le mandorle affettate sulla superficie e cuocere in forno a 180°C per 35 minuti fino a doratura. Lasciar raffreddare completamente prima di sformare.
Al momento del servizio, spolverare leggermente con cacao amaro.
版本对比
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饮食文化
Crostata con crema e amaretti al caffè Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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