Tasty Table Diary

Media, Italiensk

Crostata con crema e amaretti al caffè Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Spara
Crostata con crema e amaretti al caffè Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Una crostata leggerissima e proteica che conquista con il contrasto tra la pasta frolla croccante integrale e la crema al caffè arricchita di proteine. Perfetta per chi non vuole rinunciare al dolce senza sensi di colpa.

Välj den här versionen

Tid

1h

Portioner

10 portioner

Nivå

Media

Näringsvärden i korthet

218 kcal

Calorie

10 g

Proteine

22 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Prenumerera gratis Ho già un account

Tillagning

1

Preparare la pasta frolla: in una ciotola mescolare la farina integrale con il lievito. Aggiungere l'olio di cocio sciolto, gli albumi e l'uovo intero, la stevia. Impastare fino a ottenere un composto omogeneo e compatto. Avvolgere nella pellicola trasparente e riporre in frigorifero per 45 minuti.

2

Nel frattempo preparare la crema: riscaldare il latte scremato a fuoco medio. In una ciotola mescolare la maizena, la polvere proteica e il tuorlo d'uovo fino a ottenere una pasta liscia.

3

Versare il composto nel latte caldo, mescolando continuamente per 3-4 minuti fino ad addensamento. Incorporare delicatamente la panna fresca light. Trasferire in una ciotola e lasciar raffreddare coperta con pellicola trasparente.

4

Preriscaldare il forno a 180°C. Stendere la pasta frolla tra due fogli di carta forno fino a spessore di circa 3 mm. Trasferire in una tortiera da 24 cm di diametro, bucherellare il fondo con una forchetta.

5

In una ciotola piccola, inumidire gli amaretti proteici con il caffè freddo per 2-3 minuti fino ad ammorbidire leggermente.

6

Versare la crema sulla pasta frolla e livellare. Distribuire gli amaretti inumiditi (strizzando l'eccesso di caffè) sulla crema.

7

Con la pasta frolla avanzata, creare una reticella o strisce decorative sopra il ripieno, sigillando bene i bordi.

8

Cospargere le mandorle affettate sulla superficie e cuocere in forno a 180°C per 35 minuti fino a doratura. Lasciar raffreddare completamente prima di sformare.

9

Al momento del servizio, spolverare leggermente con cacao amaro.

Jämför versionerna

Vilken version ska du välja?

Välj den version som passar din middagsbord idag.

Matkultur

Historien om Crostata con crema e amaretti al caffè Protein

Crostata con crema e amaretti al caffè Protein är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.

På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Använd de färskaste ingredienserna du kan hitta för att få den bästa smaken.
Bygg upp smaken långsamt och smaka av medan du lagar.
Ha inte bråttom med tillagningen: balansen är allt.
Låt Crostata con crema e amaretti al caffè Protein vila en stund innan servering.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Kan jag förbereda Crostata con crema e amaretti al caffè Protein i förväg?

Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.

Vilken är den lättaste versionen?

Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.

Vilken är den bästa versionen för fitness?

Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.

Kan jag frysa in den?

De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.

Crostata con crema e amaretti al caffè Protein

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

Se videon →

Tasty Table Academy

Se hur det här receptet blir fyra versioner.

Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Öppna kursen →

Artiklar och utbildning

Förstå metoden.

Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

Tasty Table Diary

Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

Guide

Öppna →

Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

Network Reader

Öppna →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öppna →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Crostata con crema e amaretti al caffè Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.