Tasty Table Diary

简单, 韩国

Korean BBQ Sauce

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Korean BBQ Sauce

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Scopri la salsa BBQ coreana leggera e proteica, ideale per arricchire i tuoi piatti!

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时间

15m

份量

4 份

难度

Facile

食材

50 ml di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
1 cucchiaio di eritritolo (o zucchero di cocco)
1 spicchio d'aglio tritato
20 ml di aceto di riso
1 cucchiaio di pasta gochujang leggera
1 pizzico di pepe nero
1 cucchiaino di zenzero grattugiato
1 cucchiaino di olio di sesamo tostato
1 cucchiaio di amido di mais

做法

1

In una casseruola, unisci la salsa di soia, l'eritritolo, l'aglio tritato, l'aceto di riso, la pasta gochujang, il pepe nero e lo zenzero grattugiato. Mescola bene.

2

Porta il composto a ebollizione a fuoco medio.

3

In una ciotolina a parte, mescola l'amido di mais con un po' d'acqua fino a ottenere un liquido omogeneo.

4

Versa la miscela di amido nella casseruola e mescola continuamente fino a quando la salsa non si addensa, circa 3-5 minuti.

5

Togli dal fuoco e aggiungi l'olio di sesamo tostato per un aroma extra. Lascia raffreddare prima di servire.

营养概览

120 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

1.5 g

Grassi

版本对比

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饮食文化

的故事 Korean BBQ Sauce

Korean BBQ Sauce è un piatto molto amato della cucina Coreana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Korean BBQ Sauce un momento prima di servire.

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

Posso preparare Korean BBQ Sauce in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Korean BBQ Sauce

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