Tasty Table Diary

Легко, Корейська

Korean BBQ Sauce

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Korean BBQ Sauce

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la salsa BBQ coreana leggera e proteica, ideale per arricchire i tuoi piatti!

Обрати цю версію

Час

15m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

50 ml di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
1 cucchiaio di eritritolo (o zucchero di cocco)
1 spicchio d'aglio tritato
20 ml di aceto di riso
1 cucchiaio di pasta gochujang leggera
1 pizzico di pepe nero
1 cucchiaino di zenzero grattugiato
1 cucchiaino di olio di sesamo tostato
1 cucchiaio di amido di mais

Приготування

1

In una casseruola, unisci la salsa di soia, l'eritritolo, l'aglio tritato, l'aceto di riso, la pasta gochujang, il pepe nero e lo zenzero grattugiato. Mescola bene.

2

Porta il composto a ebollizione a fuoco medio.

3

In una ciotolina a parte, mescola l'amido di mais con un po' d'acqua fino a ottenere un liquido omogeneo.

4

Versa la miscela di amido nella casseruola e mescola continuamente fino a quando la salsa non si addensa, circa 3-5 minuti.

5

Togli dal fuoco e aggiungi l'olio di sesamo tostato per un aroma extra. Lascia raffreddare prima di servire.

Харчова цінність коротко

120 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

1.5 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Korean BBQ Sauce

Korean BBQ Sauce è un piatto molto amato della cucina Coreana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Korean BBQ Sauce un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Korean BBQ Sauce in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Korean BBQ Sauce

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →