Tasty Table Diary

简单, 黎巴嫩

Lebanese Chicken and Potatoes

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Lebanese Chicken and Potatoes

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Scopri la versione leggera e proteica del pollo libanese, accompagnato da patate dolci per un pasto sano e gustoso!

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时间

55m

份量

4 份

难度

Facile

食材

600 g di petto di pollo senza pelle
400 g di patate dolci
2 cucchiai di olio d'oliva
2 spicchi d'aglio tritati
il succo di 1 limone
1 cucchiaino di paprika dolce
sale e pepe q.b
prezzemolo fresco tritato per guarnire

做法

1

Preriscalda il forno a 200°C.

2

Sbuccia le patate dolci e tagliale a cubetti di dimensioni uniformi.

3

Disponi il pollo e le patate dolci in una teglia grande.

4

In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, l'aglio tritato, il succo di limone, la paprika, il sale e il pepe.

5

Versa il condimento sul pollo e le patate, mescolando bene per ricoprire uniformemente.

6

Cuoci in forno per 30 minuti.

7

Togli la teglia dal forno, mescola e cuoci per altri 10 minuti o fino a quando il pollo è dorato e ben cotto.

8

Guarnisci con prezzemolo fresco tritato prima di servire.

营养概览

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

版本对比

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饮食文化

的故事 Lebanese Chicken and Potatoes

Lebanese Chicken and Potatoes è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Lebanese Chicken and Potatoes un momento prima di servire.

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

Posso preparare Lebanese Chicken and Potatoes in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Lebanese Chicken and Potatoes

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