Tasty Table Diary

Ușor, Libaneză

Lebanese Chicken and Potatoes

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Lebanese Chicken and Potatoes

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri la versione leggera e proteica del pollo libanese, accompagnato da patate dolci per un pasto sano e gustoso!

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Timp

55m

Porții

4 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

600 g di petto di pollo senza pelle
400 g di patate dolci
2 cucchiai di olio d'oliva
2 spicchi d'aglio tritati
il succo di 1 limone
1 cucchiaino di paprika dolce
sale e pepe q.b
prezzemolo fresco tritato per guarnire

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 200°C.

2

Sbuccia le patate dolci e tagliale a cubetti di dimensioni uniformi.

3

Disponi il pollo e le patate dolci in una teglia grande.

4

In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, l'aglio tritato, il succo di limone, la paprika, il sale e il pepe.

5

Versa il condimento sul pollo e le patate, mescolando bene per ricoprire uniformemente.

6

Cuoci in forno per 30 minuti.

7

Togli la teglia dal forno, mescola e cuoci per altri 10 minuti o fino a quando il pollo è dorato e ben cotto.

8

Guarnisci con prezzemolo fresco tritato prima di servire.

Valori nutriționale pe scurt

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Lebanese Chicken and Potatoes

Lebanese Chicken and Potatoes è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Lebanese Chicken and Potatoes un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Lebanese Chicken and Potatoes in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Lebanese Chicken and Potatoes

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