饮食文化
的故事 Mezza sfera al caramello e vaniglia
Mezza sfera al caramello e vaniglia 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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时间
35m
份量
1 份
难度
Media
240 kcal
Calorie
13 g
Proteine
20 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle con l'olio di cocco fuso e la stevia. Pressa il composto in uno stampo semisferico, quindi riponi in frigorifero per 10 minuti.
In un pentolino, scalda l'acqua fino a farla sobbollire, quindi aggiungi la stevia e mescola fino a scioglierla. Lascia cuocere fino a ottenere una leggera caramellizzazione. Una volta pronto, unisci lo yogurt greco e mescola bene.
Per la crema alla vaniglia, in un altro recipiente, unisci il latte di mandorla, il tuorlo, la stevia e l'amido di mais. Cuoci a bagnomaria per circa 5 minuti, mescolando, fino a quando il composto si addensa. Aggiungi la gelatina precedentemente ammollata in acqua fredda e strizzata.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria.
Monta la mezza sfera: versa prima la crema alla vaniglia nella base di mandorle, seguita dal caramello, e copri con il cioccolato fuso.
Riponi in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
版本对比
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饮食文化
Mezza sfera al caramello e vaniglia 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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