饮食文化
的故事 Millepiedi muffin Low Fat
Millepiedi muffin Low Fat 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Dodici muffin leggeri e proteici uniti in una catena golosa: cacao e vaniglia in versione fit, senza rinunce al gusto, perfetti per un dessert consapevole.
时间
42m
份量
12 份
难度
Media
185 kcal
Calorie
10 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e sistemare 12 pirottini di carta in una teglia per muffin.
In una ciotola, mescolare farina integrale, proteine in polvere e lievito.
In un'altra ciotola, sbattere le 2 uova con il miele e l'eritritolo fino a ottenere una crema leggera.
Aggiungere lo yogurt greco e l'olio di cocco, mescolare bene.
Incorporare delicatamente gli ingredienti secchi agli ingredienti bagnati, evitando di smontare il composto.
Dividere l'impasto in due parti: una rimane alla vaniglia, all'altra aggiungere il cacao in polvere e mescolare.
Riempire 6 pirottini con l'impasto alla vaniglia fino a 2/3 dell'altezza.
Riempire gli altri 6 pirottini con l'impasto al cacao allo stesso livello.
Infornare a 180°C per 20-22 minuti, fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
Togliere dal forno e lasciare raffreddare completamente in teglia.
Montare la panna fresca con un cucchiaio di miele fino a raggiungere una consistenza densa.
Unire i muffin alternando vaniglia e cacao con uno stuzzicadenti, formando una catena.
Decorare la sommità con piccole quenelle di panna montata e una leggera spolverata di cacao amaro.
Servire freddo.
版本对比
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饮食文化
Millepiedi muffin Low Fat 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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