食の文化
ストーリー： Millepiedi muffin Low Fat
Millepiedi muffin Low Fat は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イタリア
Millepiedi muffin Low Fat
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Dodici muffin leggeri e proteici uniti in una catena golosa: cacao e vaniglia in versione fit, senza rinunce al gusto, perfetti per un dessert consapevole.
時間
42m
人数
12 人分
レベル
Media
栄養価のサマリー
185 kcal
Calorie
10 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
食材
Sblocca la ricetta completa — è gratis
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un account作り方
1
Preriscaldare il forno a 180°C e sistemare 12 pirottini di carta in una teglia per muffin.
2
In una ciotola, mescolare farina integrale, proteine in polvere e lievito.
3
In un'altra ciotola, sbattere le 2 uova con il miele e l'eritritolo fino a ottenere una crema leggera.
4
Aggiungere lo yogurt greco e l'olio di cocco, mescolare bene.
5
Incorporare delicatamente gli ingredienti secchi agli ingredienti bagnati, evitando di smontare il composto.
6
Dividere l'impasto in due parti: una rimane alla vaniglia, all'altra aggiungere il cacao in polvere e mescolare.
7
Riempire 6 pirottini con l'impasto alla vaniglia fino a 2/3 dell'altezza.
8
Riempire gli altri 6 pirottini con l'impasto al cacao allo stesso livello.
9
Infornare a 180°C per 20-22 minuti, fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
10
Togliere dal forno e lasciare raffreddare completamente in teglia.
11
Montare la panna fresca con un cucchiaio di miele fino a raggiungere una consistenza densa.
12
Unire i muffin alternando vaniglia e cacao con uno stuzzicadenti, formando una catena.
13
Decorare la sommità con piccole quenelle di panna montata e una leggera spolverata di cacao amaro.
14
Servire freddo.
バージョンを比較する
どのバージョンを選ぶ？
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Millepiedi muffin Low Fat をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Millepiedi muffin Low Fat は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Millepiedi muffin Low Fat
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Continua a esplorare nell'atlante.
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
