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媒体, 意大利

Pizza diavola

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Pizza diavola

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Pizza diavola rivisitata con impasto proteico integrale, mozzarella di bufala sgocciolata e salame piccante: 380 kcal di gusto piccante senza compromessi sulla forma fisica.

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时间

48m

份量

2 份

难度

Media

食材

Impasto proteico: 120 g farina integrale
40 g proteine in polvere neutro (o vaniglia)
7 g lievito di birra secco
120 ml acqua tiepida
2 g sale
5 ml olio extravergine di oliva
Condimento: 180 g mozzarella di bufala fresca
60 g salame piccante magro, affettato sottile
150 g pomodori pachino freschi
10 ml olio extravergine di oliva
2 g sale
Pepe nero q.b
Oregano secco q.b

做法

1

In una ciotola, mescola farina integrale, proteine in polvere e sale. In un'altra, sciogliere il lievito in 120 ml di acqua tiepida con un cucchiaino di zucchero, lasciare riposare 5 minuti.

2

Versare il composto di lievito nella farina secca, aggiungere l'olio e impastare energicamente per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio e elastico.

3

Formare una palla, coprire con un canovaccio umido e lasciare lievitare in luogo tiepido per 1 ora e 30 minuti finché il volume raddoppia.

4

Preriscaldare il forno a 220°C. Foderare una teglia con carta forno.

5

Mentre l'impasto lievita, tagliare i pomodori pachino a metà, condirli con 5 ml di olio, sale e pepe, e lasciarli riposare per drenare i liquidi in eccesso.

6

Dividere l'impasto in due parti uguali. Su una superficie infarinata, stendere la prima porzione con un mattarello fino a 3-4 mm di spessore, trasferire sulla teglia.

7

Stendere anche la seconda base e posizionarla accanto sulla teglia (oppure usare due teglie separate).

8

Distribuire uniformemente metà dei pomodori sgocciolati su ogni base, aggiungere metà della mozzarella strappata a mano, metà del salame a fettine sottili.

9

Irrorare leggermente con un filo di olio extravergine, spolverare con origano e pepe nero.

10

Cuocere in forno a 220°C per 18-20 minuti, fino a quando i bordi sono dorati e il formaggio leggermente dorato ai bordi.

11

Estrarre dal forno e servire ancora tiepida.

营养概览

380 kcal

Calorie

28 g

Proteine

32 g

Carboidrati

15 g

Grassi

版本对比

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饮食文化

的故事 Pizza diavola

Pizza diavola è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pizza diavola un momento prima di servire.

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

Posso preparare Pizza diavola in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pizza diavola

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