Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Pizza Fit Dolomiti: una deliziosa rivisitazione con base di cavolfiore, ricca di proteine e leggera!
时间
45m
份量
1 份
难度
Media
Cuocere il cavolfiore a vapore fino a renderlo tenero, poi frullarlo fino a ottenere una consistenza fine.
In una ciotola, unire il cavolfiore frullato, le uova, il formaggio grattugiato, il lievito e un pizzico di sale, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo.
Stendere l'impasto su una teglia rivestita di carta forno, formando un cerchio di circa 25 cm.
Infornare la base di cavolfiore in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, fino a doratura.
Estrarre la base dal forno e distribuire la mozzarella light sopra, poi aggiungere il prosciutto crudo e le zucchine affettate.
Cospargere con rosmarino fresco e pepe a piacere, quindi infornare nuovamente per altri 10 minuti.
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Pizza Dolomiti Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
