饮食文化
的故事 Satay di Maiale Penang High-
Satay di Maiale Penang High- 是 Malese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare degli spiedini di pollo alla curcuma, leggeri e ricchi di sapore, perfetti per una cena sana e gustosa!
时间
30m
份量
1 份
难度
Facile
390 kcal
Calorie
35 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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免费订阅 Ho già un accountIn un mixer, unisci la curcuma fresca, la curcuma in polvere, lo zenzero, lo scalogno, gli spicchi d'aglio, l'eritritolo, il peperoncino in polvere, la salsa di soia e il vino bianco. Frulla tutto fino a ottenere una marinata omogenea.
Taglia il petto di pollo a cubetti di circa 3 cm e massaggiali con la marinata. Lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Infilza i cubetti di pollo su spiedini di legno, distanziandoli leggermente.
Scalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci gli spiedini per circa 5-7 minuti per lato, spennellandoli con la marinata avanzata, finché il pollo è ben cotto.
Servi gli spiedini con contorno di cetrioli e pomodori freschi.
版本对比
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饮食文化
Satay di Maiale Penang High- 是 Malese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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