食の文化
ストーリー： Satay di Maiale Penang High-
Satay di Maiale Penang High- は Malese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, マレーシア料理
Satay di Maiale Penang High-
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri come preparare degli spiedini di pollo alla curcuma, leggeri e ricchi di sapore, perfetti per una cena sana e gustosa!
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
390 kcal
Calorie
35 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
食材
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無料で登録する Ho già un account作り方
1
In un mixer, unisci la curcuma fresca, la curcuma in polvere, lo zenzero, lo scalogno, gli spicchi d'aglio, l'eritritolo, il peperoncino in polvere, la salsa di soia e il vino bianco. Frulla tutto fino a ottenere una marinata omogenea.
2
Taglia il petto di pollo a cubetti di circa 3 cm e massaggiali con la marinata. Lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
3
Infilza i cubetti di pollo su spiedini di legno, distanziandoli leggermente.
4
Scalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci gli spiedini per circa 5-7 minuti per lato, spennellandoli con la marinata avanzata, finché il pollo è ben cotto.
5
Servi gli spiedini con contorno di cetrioli e pomodori freschi.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Satay di Maiale Penang High- をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Satay di Maiale Penang High- は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Satay di Maiale Penang High-
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