饮食文化
的故事 Tartellette al cioccolato bianco e frutti di bosco Low Carb
Tartellette al cioccolato bianco e frutti di bosco Low Carb 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Tartellette croccanti e leggere con ganache al cioccolato bianco proteica e frutti di bosco freschi: il dolce fit che non rinuncia al piacere, solo 185 kcal a porzione.
时间
1h 10m
份量
8 份
难度
Media
185 kcal
Calorie
6 g
Proteine
23 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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免费订阅 Ho già un accountTrita finemente le mandorle tostate con la farina integrale in una ciotola.
Aggiungi il burro ammorbidito, l'uovo e il sale; impasta velocemente con le dita fino a ottenere una consistenza sabbioso-umida.
Avvolgi l'impasto in carta trasparente e riposa in frigorifero per 1 ora.
Preriscalda il forno a 180°C. Su un piano leggermente infarinato, stendi la pasta con un matterello a 3 mm di spessore.
Ritaglia 8 dischi con un coppapasta del diametro dei tuoi stampini da tartelletta e rivestili delicatamente.
Bucherella la base con una forchetta e cuoci per 20-22 minuti fino a doratura leggera.
Fatto raffreddare, sforma i gusci e depositali su un vassoio.
Scalda dolcemente la panna a fuoco basso in un pentolino; aggiungi il cioccolato bianco tritato e mescola fino a scioglimento completo.
Incorpora la proteina in polvere mescolando bene, quindi trasferisci la ganache in una ciotola e lascia riposare 30 minuti in frigorifero.
Riempi ogni tartelletta con un cucchiaio di ganache, pressandola leggermente.
Riposa 12 ore in frigorifero affinché la ganache si rassodi.
Al momento del servizio, completa ogni tartelletta con 3-4 frutti di bosco freschi e un filo di miele grezzo.
版本对比
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Tartellette al cioccolato bianco e frutti di bosco Low Carb 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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