饮食文化
的故事 Tembleque de Coco (Coconut Tembleque) Protein
Tembleque de Coco (Coconut Tembleque) Protein 是 Portoricana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Scopri il Tembleque Light al Cocco, una deliziosa versione leggera e cremosa del classico dessert portoricano!
时间
35m
份量
12 份
难度
Facile
210 kcal
Calorie
4 g
Proteine
22 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountIn una pentola, unisci il latte di cocco light e il latte di mandorla. Aggiungi la cannella, la noce moscata e il sale. Mescola bene.
In una ciotola a parte, sciogli l'amido di mais in un po' di latte di cocco fino a ottenere una crema liscia.
Versa la crema di amido nella pentola con il latte e accendi il fuoco a medio. Mescola continuamente fino a quando il composto non inizia a sobbollire.
Aggiungi l'eritritolo e l'estratto di vaniglia, continuando a mescolare per circa 10-15 minuti, finché il composto non si addensa.
Togli dal fuoco e versa il composto in uno stampo da dolce. Lascia raffreddare a temperatura ambiente per circa 30 minuti.
Copri lo stampo con pellicola trasparente e metti in frigorifero per almeno 4 ore, o fino a quando non si rassoda.
Prima di servire, immergi brevemente il fondo dello stampo in acqua calda, quindi rovescia il dolce su un piatto. Guarnisci con una spolverata di cannella.
版本对比
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饮食文化
Tembleque de Coco (Coconut Tembleque) Protein 是 Portoricana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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