饮食文化
的故事 Torta ai tre cioccolati Protein
Torta ai tre cioccolati Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Una mousse soffice e vellutata con tre strati di cioccolato, rivisitata per essere leggera e proteica senza rinunciare al gusto decadente. Perfetta per chi ama il cioccolato ma vuole mantenersi in forma.
时间
37m
份量
8 份
难度
Media
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
16 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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免费订阅 Ho già un accountPreparare la base: mescolare gli albumi in una ciotola con 15 g di zucchero fino a ottenere una mousse spumosa (circa 3 minuti con le fruste).
Aggiungere cacao magro, sale e vaniglia, incorporare delicatamente dal basso verso l'alto.
Distribuire il composto in 8 bicchieri o coppe, pressare leggermente il fondo e mettere in frigorifero per 10 minuti.
Preparare lo strato al cioccolato fondente: ammorbidire la gelatina in acqua fredda per 5 minuti.
Scaldare 60 ml di panna a fuoco basso fino a farla quasi bollire.
Versare la panna calda su 50 g di cioccolato fondente tritato finemente, aggiungere la gelatina strizzata e mescolare fino a sciogliere completamente.
Lasciar raffreddare a temperatura ambiente per 5 minuti, quindi montare 60 ml di panna ferma e incorporarla delicatamente al cioccolato fondente.
Distribuire la mousse fondente sui bicchieri, livellare e raffreddare 30 minuti.
Ripetere il procedimento per lo strato di cioccolato al latte usando 35 g di cioccolato e 40 ml di panna scaldata, aggiungere 5 g di burro chiarificato.
Aggiungere lo strato di cioccolato bianco: scaldare 40 ml di panna, versarla su 25 g di cioccolato bianco tritato con gelatina ammorbidita, lasciare raffreddare 5 minuti.
Montare i 20 ml di panna rimasta e incorporarla al cioccolato bianco.
Completare i bicchieri con lo strato bianco e mettere in frigorifero almeno 2 ore prima di servire.
Decorare con una grattugia minima di cioccolato fondente e foglie di menta fresca al momento del servizio.
版本对比
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Torta ai tre cioccolati Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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