饮食文化
的故事 Trancetto Cioccolato
Trancetto Cioccolato 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Scopri il trancetto al cioccolato in versione fit: leggero, proteico e delizioso, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce!
时间
25m
份量
1 份
难度
Facile
240 kcal
Calorie
18 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo monoporzione (10x15 cm) rivestendolo con carta forno.
In una ciotola, monta l'uovo con l'eritritolo fino a ottenere un composto chiaro e spumoso.
Aggiungi l'olio di cocco fuso e l'acqua, mescolando delicatamente per amalgamare.
Setaccia la farina di mandorle, il cacao e il lievito, incorporandoli al composto con movimenti leggeri dal basso verso l'alto.
Versa l'impasto nello stampo preparato e cuoci in forno per 12-15 minuti.
Lascia raffreddare il dolce, poi taglialo in due strati.
Farcisci con lo yogurt greco e la crema spalmabile proteica, quindi spolvera con un po' di eritritolo.
版本对比
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饮食文化
Trancetto Cioccolato 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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