食の文化
ストーリー: Trancetto Cioccolato
Trancetto Cioccolato は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri il trancetto al cioccolato in versione fit: leggero, proteico e delizioso, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce!
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
240 kcal
Calorie
18 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo monoporzione (10x15 cm) rivestendolo con carta forno.
In una ciotola, monta l'uovo con l'eritritolo fino a ottenere un composto chiaro e spumoso.
Aggiungi l'olio di cocco fuso e l'acqua, mescolando delicatamente per amalgamare.
Setaccia la farina di mandorle, il cacao e il lievito, incorporandoli al composto con movimenti leggeri dal basso verso l'alto.
Versa l'impasto nello stampo preparato e cuoci in forno per 12-15 minuti.
Lascia raffreddare il dolce, poi taglialo in due strati.
Farcisci con lo yogurt greco e la crema spalmabile proteica, quindi spolvera con un po' di eritritolo.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Trancetto Cioccolato は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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