Tasty Table Diary

Média, Peruánská

Aji de Gallina

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Aji de Gallina

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la versione leggera e proteica dell'Aji de Gallina, un piatto peruviano ricco di sapore e nutrienti!

Vybrat tuto verzi

Čas

55m

Porce

4 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

25 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

In una pentola capiente, unisci il petto di pollo, la cipolla, la carota e gli spicchi d'aglio. Aggiungi il brodo di pollo e porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma e fai sobbollire per circa 25 minuti fino a cottura.

2

Estrai il pollo e lascialo raffreddare, poi filtra il brodo e scarta le verdure.

3

Frulla lo yogurt greco, il pane tostato e 200 ml di brodo di pollo fino ad ottenere una crema liscia.

4

In una padella capiente, scalda un filo d'olio e soffriggi la cipolla e l'aglio tritati fino a doratura.

5

Aggiungi il pollo sfilacciato e il aji amarillo, mescolando bene.

6

Versa la crema di pane e yogurt nella padella, cuocendo a fuoco medio e mescolando fino a riscaldare, aggiustando di brodo se necessario.

7

Aggiungi la curcuma e mescola bene, lasciando cuocere per altri 5 minuti.

8

Servi caldo, guarnendo con fette di uova sode e olive nere a piacere.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Aji de Gallina

Aji de Gallina je velmi oblíbený pokrm kuchyně Peruviana s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Aji de Gallina chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Aji de Gallina předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Aji de Gallina

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Aji de Gallina

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.