Tasty Table Diary

Média, Mexická

Beef Tamales

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Beef Tamales

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri i deliziosi Tamales Fit di Pollo e Fagioli Neri, un piatto ricco di proteine e sapore!

Vybrat tuto verzi

Čas

1h 30m

Porce

8 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

400 kcal

Calorie

30 g

Proteine

45 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Metti il petto di pollo in una pentola con acqua e portalo a ebollizione. Cuoci per circa 20-25 minuti finché il pollo è tenero. Scolalo e lascialo raffreddare, quindi sminuzzalo con una forchetta.

2

In una ciotola, mescola il pollo sminuzzato con i fagioli neri, l'aglio, la paprika, il cumino, il succo di lime, il sale e il pepe.

3

In una grande ciotola, amalgama la farina di mais con 200 ml di acqua calda fino ad ottenere un composto morbido e malleabile.

4

Immergi le foglie di mais in acqua calda per circa 30 minuti per ammorbidirle.

5

Prendi una foglia di mais, metti circa 2 cucchiai di impasto di farina di mais e aggiungi 1 cucchiaio del composto di pollo e fagioli al centro.

6

Arrotola la foglia partendo dal lato lungo, ripiegando le estremità per sigillare il tamale.

7

Posiziona i tamales in un cestello per la cottura a vapore e cuocili per circa 45 minuti sopra acqua in ebollizione, finché la masa è soda. Servili caldi!

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Beef Tamales

Beef Tamales je velmi oblíbený pokrm kuchyně Messicana s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Beef Tamales chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Beef Tamales předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Beef Tamales

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Beef Tamales

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.